У цифрах і фактах: танці знижують ризик розвитку хвороб серця на 46%

11 грудня – Міжнародний день танго.

Парні танці впливають на людину вплив, схоже з дією легкого знеболювального.

Бальні танці спалюють приблизно 200 ккал на годину, а на дискотеці, де всі рухаються, як вміють, ви витратите близько 400 ккал.

Немовлята віком від 5 місяців здатні реагувати і навіть рухатися у відповідь на ритм музики, причому він діє на них сильніше, ніж людська мова.

В середньому діти, які займаються в танцювальних класах, витрачають на активні рухи всього лише 17 хвилин на годину. Решту часу вони слухають музику і займаються розтяжкою.

Всього два заняття танго в тиждень по 1,5 години допомагають позбутися депресії, поганого настрою, тривожних думок і безсоння.

Заняття танцями допомагають краще засвоїти точні науки. А тим, хто дружить з математикою, легше досягти успіху в танцях, ніж гуманітаріям.

Танці сприяють поліпшенню настрою, так як в процесі руху під музику виробляються «гормони радості». Причому чим складніше танець, тим більше виробляється гормонів щастя.

Вчені проводили експерименти на хворих-сердечниках. Одні танцювали, інші тренувалися. У танцюристів кількість кисню в крові збільшилася на 18%, а у фізкультурників – лише на 16%.

Вчені розробили спеціального танцювального робота, який може використовуватися для реабілітації пацієнтів з хворобою Паркінсона. Для них танці – хороший спосіб впоратися з порушеннями координації.

У дітей, яких мами водили в танцклас, кістки на 5% міцніше, ніж у домосідів і лежнів.

Танці знижують ризик розвитку хвороб серця та смертності від серцево-судинних захворювань на 46%. Це відбувається за рахунок фізичної активності і руху під швидку музику, а також соціальної природи танцю.

Ті, хто займається спортом під музику, худнуть на 12% швидше в порівнянні з тими, хто займається спортом в тиші.

Кожен третій росіянин хотів би навчитися танцювати.

Найцікавіші статті Аіф в Telegram – швидко, безкоштовно і без реклами

Підписка

Ім’я:

E-mail:

Головне за день
Аіф. Дача

Хочу отримувати розсилки

Також вам може бути цікаво

Залишити коментар

Доведіть, що Ви не робот.

Відправити

Правила коментування

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватисяабо
зареєструватися

Щоб ваш коментар з’явився в загальному списку, будь ласка, увійдіть або

E-mail

Пароль

Увійти через соцмережі

Вхід

Запам’ятати

Коментарі (0)

Поки ніхто не залишив свій коментар. Станьте першим.

Всі коментарі

Підписка

Ім’я:

E-mail:

Головне за день
Аіф. Дача

Хочу отримувати розсилки

Управління підпискою

Актуальні питання

Популярні

Коментовані

Яка система оцінок у школі найправильніша?

• П’ятибальна, як в РФ

• Шестибалльная, як у Німеччині

• Десятибальна, як в Білорусії

• Оцінки абсолютно не потрібні

Доведіть, що Ви не робот.

Відповісти

Найцікавіше в регіонах